Przypiecek

PIECZONE W MUNDURKACH ZIEMNIAKI

We wrocławskim Przypiecku nie zjesz pierogów, łazanek, frytek, ćwiartek, połówek, ósemek, itd. ziemniaka , ugotowanych, uduszonych, utopionych w głębokim tłuszczu. ZJESZ ZIEMNIAKA UPIECZONEGO W MUNDURKU. Najpierw trochę informacji o tym niedocenionym warzywie. Na przekór wielu opiniom ziemniak nie tuczy, a nawet pomaga schudnąć! Porcja ziemniaków (100g) to tylko 70-76 kcal (różne źródła różnie podają)! Nie one tuczą, ale to, co do nich dodajemy – tłuste sosy i okrasa. Dobrze przyrządzone nie szkodzą sylwetce, a nawet pomagają stracić parę kilogramów. Dzięki dużej zawartości błonnika ( mniej agresywnego niż celuloza, jaka jest zawarta w otrębach ) doskonale regulują trawienie, zapobiegają zaparciom i niestrawności oraz oczyszczają organizm ze szkodliwych substancji przemiany materii. Pomagają też likwidować obrzęki spowodowane otyłością, ponieważ wspomagają właściwy obieg wody w organizmie. W jednym ziemniaku znajduje się aż 12 mg witaminy C (prawie dzienne zapotrzebowanie organizmu), mnóstwo potasu, witaminy B ( B1, B3, B6 ), żelaza, kwasu foliowego i fosforu (tuż pod skórką). Chociaż ziemniaki zawierają jedno z najwartościowszych białek roślinnych, to jest go niewiele. Dlatego w jadłospisie "pożeracza" ziemniaków koniecznie powinno znaleźć się mleko i jego przetwory. To tyle naukowych mądrości. W PRZYPIECKU MOŻEMY ODCHUDZIĆ SIĘ, NIE PORTFEL. I tak, porcja ziemniaka z: - masłem czosnkowym i żółtym serem 5 złote - masłem ziołowym 5 złote dodatki: - feta miętowa 3 złote - twarożek z jogurtem, rzodkiewką i czosnkiem 3 złote - warzywa duszone z ziołami 3 złote - pikantne kawałki piersi kurczaka 3 złote - udo, skrzydełka kurczaka 4 złote - krem z suszonych pomidorów,bazylii i czosnku 3 złote - zupa 5 złotych - herbata 1,5 złotych ZAPRASZAMY